尿路感染预防攻略？
编辑：洛阳阳光医院
【尿路感染预防攻略！【尿路感染】】是人体泌尿系统中比较常见疾病，引起尿路感染的原因很多，其中日常生活中不注意卫生或是卫生控制不当是重要原因，如何预防尿路感染呢？
【洛阳阳光男科】医生提出以下几个方面：
【1.保持外阴清洁成 】
人应每日清洗外阴1次，勤换内裤。禁用坐浴，污水容易浸入尿道，引起感染。
【2.注意性生活卫生 】
泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。
【3.防止尿液满留 】
有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。
【4.清除入侵病菌 】
积极治疗感染性疾病，如扁桃体炎、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎等，杀灭已经侵入泌尿道的病菌。多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。
【5.补充维生素C 】
维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。
【6.根治防变 】
彻底治疗、寻找慢性病因、长期追踪观察等。
【7.动静适宜 】
加强体育锻炼，增强体质，是预防尿路感染的重要方面。
【8.坚持大量饮水 】
天天大量饮水，每2-3小时排尿1次，可降低尿路感染的发病率。
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