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男人该怎样延缓早泄？

　　 【中国学医生之一、洛阳阳光男科医生】介绍：【早泄】是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。男性朋友出现了早泄，就不能更好的享受到夫妻间性爱的快乐，也不能使妻子感受到高潮，这样造成很多男性背负着极大的心理压力和精神负担。

医生指出，很多患有早泄的男性朋友想尽各种各样的【治疗早泄】的方法来使自己在性生活时能够长一点，那么有哪些方法呢？

【1、带避孕套减少阴茎摩擦】

造成早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，刺激阀值低的原因，因此就要对其刺激，使它习惯即可。简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。在进行性生活时，也可以戴2个避孕套来减少对阴茎的摩擦。

【2、进行射精的控制训练】

先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，洛阳阳光男科【泌尿外科】专介绍：这是早泄患者自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

【3、处理好包皮【包茎】】

有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。洛阳阳光男科泌尿外科专指出：如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

洛阳阳光男科医生指出：大部分男性出现早泄，往往心里压力更是大，所以紧张的情绪，造成男性无法继续进行。作为男性此时一定要放松心情，对自己抱有充分的信心，放轻松一点，而女性也不可责备男性，否则可能会因妻子的一句话造成恶性循环。

【医生提醒：】出现早泄的症状不可盲目治疗，应该到正规泌尿外科医院检查诊断，确诊之后针对病因进行根治性治疗。